घुटने ब्रेसिज़ की भूमिका

घुटने के ब्रेसिज़ की भूमिका।

घुटने के ब्रेसिज़ के तीन कार्य हैं, एक ब्रेक लगाना है, दूसरा हीट इन्सुलेशन है, और तीसरा स्वास्थ्य देखभाल है। मैं इन्सुलेशन के बारे में ज्यादा बात नहीं करता। घुटने में ठंड लगने में बहुत आसानी होती है। घुटने के कई जोड़ों की बीमारियां घुटने की ठंड से संबंधित हैं। खासकर पहाड़ पर पहाड़ की हवा बहुत ठंडी और बहुत मेहनत से होती है। अक्सर पैर की मांसपेशियां बहुत ठंड महसूस करेंगी क्योंकि वे व्यायाम कर रहे हैं। यह गर्म है, लेकिन घुटनों गर्म नहीं कर रहे है क्योंकि वहां कोई मांसपेशी आंदोलन है । जब लोगों को लगता है कि पैर गर्मी को नष्ट करने में सहज हैं, तो वास्तव में घुटनों को ठंडा हो रहा है। इस समय अगर आप घुटने के ब्रेसिज़ पहनते हैं तो घुटने के ब्रेसिज़ गर्मी को प्रतिबिंबित कर पाएंगे। .

मुख्य रूप से घुटने ब्रेसिज़ के ब्रेकिंग प्रभाव के बारे में बात करते हैं। घुटने का जोड़ वह जगह है जहां ऊपरी और निचले पैर की हड्डियां मिलती हैं। बीच में मेनिस्कस है और सामने एक सैक्रम है। सैक्रम दो मांसपेशियों से फैला हुआ है। पैर की हड्डियों के जंक्शन पर निलंबित होने से पहले स्लाइड करना बहुत आसान है। कोई ज़ोरदार व्यायाम भी नहीं है, इसलिए सैक्रम घुटने के छोटे क्षेत्र में सामान्य रूप से स्थानांतरित हो सकता है। क्योंकि पर्वतारोहण अभ्यास घुटने पर बहुत अधिक दबाव डालती है, और पर्वतारोहण में जोरदार अभ्यास के साथ मिलकर, यह आसान है के कारण सैक्रम मूल स्थल से दूर खींच लिया है, जिससे घुटने के जोड़ की बीमारियों का कारण । घुटने के ब्रेसिज़ पहनने से यह सुनिश्चित करने के लिए अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति में सैक्रम को ठीक किया जा सकता है कि यह आसानी से घायल न हो। घुटने के जोड़ के घायल नहीं होने पर ऊपर घुटने के पैड का हल्का ब्रेकिंग प्रभाव होता है। घुटने के जोड़ के घायल होने के बाद, भारी ब्रेकिंग के साथ घुटने के पैड का उपयोग करने से घुटने के झुकने को कम किया जा सकता है और जांघ से बछड़े तक एक सीधी रेखा बनाए रख सकते हैं, घुटने के जोड़ को स्थिति को उत्तेजक से बचाने के लिए घुटने के मोड़ को कम कर सकते हैं।

घुटने एक ऐसी जगह है जहां खेल चोटों अक्सर होते हैं। घुटने में चोट न केवल खेल समारोह को प्रभावित करती है, बल्कि दैनिक गतिविधियों को भी सीमित करती है। घुटने की चोटों को रोकने या घायल घुटनों की रक्षा की परवाह किए बिना, घुटने का समर्थन इसमें एक महान भूमिका निभाता है ।

खेल संरक्षण: घुटने के जोड़ ही क्षतिग्रस्त नहीं है, लेकिन ज़ोरदार व्यायाम के दौरान घुटने का जोड़ क्षतिग्रस्त हो सकता है। चोटों को रोकने के लिए घुटने के ब्रेसिज़ पहनना आवश्यक है।

चोट की रोकथाम और उपचार: घुटने के जोड़ के नरम ऊतकों, जैसे स्नायुबंधन, चोट को उत्तेजक और चोट के पुनर्वास को बढ़ावा देने से रोकने के लिए पहने जाने की आवश्यकता है।

फोर्स लाइन सुधार: गठिया और अन्य बीमारियों के कारण घुटने का जोड़ विकृत हो जाता है। जोड़ विकृति के कारण निचले अंग बल रेखा की असामान्य विकृति घुटने के जोड़ को बढ़ा देगी। इस समय, निचले अंग बल रेखा को सही करने के लिए घुटने के पैड पहनना आवश्यक है।

साथ ही कुछ घुटने के ब्रेसिज़ को गर्म रखने का भी असर होता है। संक्षेप में, यदि आपका घुटना स्वस्थ है, तो आप कुछ ज़ोरदार व्यायाम में भाग लेने पर चोटों से बचने के लिए घुटने के ब्रेसिज़ पहन सकते हैं; यदि आपके घुटने पहले से ही क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो घुटने के पैड पहनने से चोटों के आगे विकास से बचा जा सकता है और सफलतापूर्वक किए गए व्यायाम को सुनिश्चित किया जा सकता है।