क्या एक बैक ब्रेस एक हर्नियेटेड डिस्क की मदद करता है?

क्या एक बैक ब्रेस एक हर्नियेटेड डिस्क की मदद करता है?

क्या आपने कभी पीठ दर्द और पीठ दर्द के साथ जागने की कोशिश की है, और आपको एक आरामदायक स्थिति भी नहीं मिल सकती है, और जब आप अपनी पीठ को स्थानांतरित करते हैं तो आपको गंभीर दर्द महसूस होगा? यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का एक चेतावनी संकेत हो सकता है। आपको अधिक ध्यान देने की आवश्यकता है। अधिक गंभीर, यह हड्डी स्पर्स, और यहां तक कि निचले अंगों शोष, पक्षाघात का निर्माण करेगा। निम्नलिखित लेख आपको बताएगा कि हर्नियेटेड डिस्क, हर्नियेटेड डिस्क के लक्षण, काठ का डिस्क हर्नियेशन का चिकित्सा निदान, और हर्नियेटेड डिस्क का इलाज और राहत देने के तरीके के लिए कौन प्रवण है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क दो कशेरुकाओं के बीच नरम ऊतक है और प्रत्येक कशेरुका को जोड़ता है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क की भूमिका एक शॉक अवशोषक और एक वसंत की तरह होती है, जिससे रीढ़ की हड्डी को घुमाने, मोड़ने और रीढ़ पर दबाव और प्रभाव से राहत मिलती है। जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क का ऊतक टूट जाता है और फिसल जाता है, तो यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन की समस्या का कारण बनेगा। चूंकि रीढ़ की हड्डी के पास कई अलग-अलग तंत्रिका रेखाएं होती हैं, जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन तंत्रिका पर दबाता है, तो यह आसानी से सूजन या विभिन्न शारीरिक असुविधाओं को जन्म देगा, जैसे कि यह पैर में दर्द, झुनझुनी, सुन्नता, या कमजोरी है। डिस्क हर्नियेशन का लगभग 90% पीठ के चौथे और पांचवें काठ कशेरुकाओं में होता है। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन वाले रोगियों को भी गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ विकसित करने का अवसर मिलता है।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का मुख्य कारण काठ इंटरवर्टेब्रल डिस्क का अध: पतन है। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क के एनुलस रेशेदार के दीर्घकालिक पहनने, लंबे समय तक खराब मुद्रा के साथ मिलकर, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव डालते हैं, जो इंटरवर्टेब्रल डिस्क को हर्निएट करने का कारण भी बनेंगे। उम्र के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के अलावा, यदि शारीरिक कार्यकर्ता के पास काम पर सही मुद्रा नहीं है, तो दीर्घकालिक दोहराए जाने वाले बाहरी बल इंटरवर्टेब्रल डिस्क के अध: पतन में तेजी लाएगा, और काठ का डिस्क हर्नियेशन से पीड़ित होना आसान है। इसके अलावा, जो लोग लंबे समय तक कार्यालय में बैठते हैं, यदि बैठने की मुद्रा सही नहीं है, और उनका उपयोग अपने पैरों को पार करने के लिए किया जाता है, तो यह इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर बोझ भी बढ़ाएगा और इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का कारण बनेगा।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन वाले कई रोगियों में काठ की चोट का इतिहास होता है, जैसे कि कमर पर गिरावट या प्रभाव, जिसके कारण कमर में इंटरवर्टेब्रल डिस्क चोट के कारण दरार हो जाती है, और अंत में लंबे समय तक संपीड़न के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का कारण बनता है। इसके अलावा, कुछ तीव्र आघात काठ का एनुलस रेशेदार, उपास्थि प्लेट में भी फैल सकते हैं, और अंततः एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन बना सकते हैं। इसके अलावा, जन्मजात काठ का डिसप्लेसिया या विकृति वाले कुछ लोग, क्योंकि काठ का रीढ़ का कार्य सामान्य लोगों की तुलना में कमजोर होता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन का कारण बनना आसान होता है। इसके अलावा, जो लोग बहुत नर्वस होते हैं, वे भी तंग पीठ की मांसपेशियों के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द से ग्रस्त होते हैं।

जो लोग अधिक वजन वाले होते हैं, उनकी पीठ के निचले हिस्से पर अधिक बोझ होता है। इसलिए, जो लोग मोटापे से ग्रस्त या बहुत पतले हैं, वे काठ का डिस्क हर्नियेशन से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्निएशन की घटना आमतौर पर पुरुषों में आम है, और महिलाओं के लिए पुरुषों की घटनाओं का अनुपात 4: 1 है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन वाले लगभग 80% रोगी पुरुष हैं, और उच्च घटना समूह 40-60 वर्ष पुराना है।

डिस्क हर्नियेशन का सबसे आम स्थान काठ और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी है, और सामान्य लक्षण गर्दन, कंधों और हाथों में झुनझुनी और झुनझुनी हैं। और एक बार हर्नियेटेड डिस्क कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाती है, तो यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बन सकती है, फिर नितंबों में दर्द, और अंत में बाहरी जांघ में सुन्नता। यदि यह ग्रीवा रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क है, तो कंधों, बाहों और उंगलियों में सुन्नता और कमजोरी भी हो सकती है।

जब काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन तीव्र रूप से होता है, तो रोगी स्पष्ट रूप से पीठ दर्द महसूस करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क सूजन के चरण में है। इस समय, व्यायाम करना संभव नहीं है, और यहां तक कि भौतिक चिकित्सा की भी सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, काठ का इंटरवर्टेब्रल डिस्क सूजन अधिक गंभीर होगी। एक तीव्र काठ का डिस्क हर्नियेशन की स्थिति में, 2 सप्ताह से अधिक समय तक बिस्तर पर रहना सबसे अच्छा है, और एक फ्लैट झूठ बोलने की स्थिति बनाए रखना है। तकिया बहुत अधिक नहीं होना चाहिए, और इसे रीढ़ की हड्डी के साथ एक सीधी रेखा में बनाए रखा जाना चाहिए।

ज्यादातर मामलों में, एक रोगी को हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क का निदान करने के बाद, गैर-सर्जिकल और रूढ़िवादी उपचार पहले मुख्य उपचार होगा। डॉक्टर आमतौर पर सलाह देते हैं कि रोगी लेट जाए और पहले आराम करे, गतिविधि को कम से कम करे, और दर्द का कारण न बनने की कोशिश करे। इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन के कारण होने वाली सूजन में सुधार करने के लिए, एक बैक ब्रेस पहनें और समय की अवधि के लिए झुकें नहीं।

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इसके अलावा, डिस्क हर्निएशन के कारण गंभीर दर्द वाले रोगियों के लिए, डॉक्टर रोगियों के दर्द को दूर करने और सुधारने के लिए दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाले देंगे। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन के उपचार में, भौतिक चिकित्सा की जाएगी। पुनर्वास, मालिश और मालिश तकनीकों के माध्यम से, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर दबाव से राहत मिलती है। भौतिक चिकित्सक भी पीठ की मांसपेशियों को बेहतर बनाने और प्रशिक्षित करने के लिए शक्ति प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, और अनुचित मुद्रा के कारण पीठ के निचले हिस्से पर लगाए गए प्रतिरोध को सही करने में मदद करने के लिए एक बैक फ्रेम या कोर्सेट प्रदान करने का अवसर भी है। अंत में, भौतिक चिकित्सा हर्नियेटेड डिस्क में सुधार कर सकती है, और कशेरुका शरीर पर दबाव को कम करने के लिए कशेरुकाओं के बीच की जगह को बढ़ाने के लिए श्रोणि कर्षण किया जाएगा। रूढ़िवादी उपचार के 3-6 महीनों के बाद, हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क में सुधार नहीं होता है, यहां तक कि गंभीर कमर और पैर के दर्द के कारण भी, जो व्यक्तिगत जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करता है, और जब लक्षण इतने गंभीर होते हैं कि कर्षण और मालिश जैसे आक्रामक उपचार विधियों को स्वीकार नहीं किया जा सकता है, तो इस पर विचार करने की आवश्यकता है। सर्जिकल उपचार करने और इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन के लक्षणों को दूर करने के लिए, चाहे वह इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन के इलाज के लिए सर्जरी के लिए उपयुक्त हो, एक डॉक्टर द्वारा एक पेशेवर मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

चूंकि इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन खराब दैनिक जीवन की आदतों और अनुचित मुद्रा से संबंधित है, इसलिए इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन के गठन को रोकने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि निम्नलिखित करना है। बुरी आदतों को बदलें, लंबे समय तक एक ही मुद्रा बनाए रखने से बचें, सही समय पर व्यायाम करें, और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें। यदि भारी वस्तुओं को ले जाते समय मुद्रा सही नहीं है, तो यह रीढ़ की हड्डी को भी बहुत नुकसान पहुंचा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप हर्नियेटेड डिस्क होती है, इसलिए भारी वस्तुओं को ले जाते समय सही चरणों पर ध्यान दें। अपने वजन को नियंत्रित करें और बहुत भारी या बहुत पतला होने से बचें।